منتديات سفير كوريا
اهلا بك زائرنا الكريم


اذا اردت الإنضمام الى عائلتنا عائلة منتديات سفير كوريا


فسارع بالتسجيل لتكون واحدا منا


واذا كنت عضو فادخل لتري جديدنا

في امان الله



منتديات سفير كوريا

○○ لمحبي البوب والثقافة الكورية ○○
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
vexille
○ سفير فعال ○
○ سفير فعال ○
avatar

انثى
عدد مسـآهمآإتي•|~ : 314
تـآريخ تسجيـلي•|~ : 10/09/2009
ميلآدي•|~ : 11/12/1995
العمــر•|~ : 22
هًوايتيـِـِـِ•|~ : Fashion Design

مُساهمةموضوع: 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية   الإثنين 21 سبتمبر 2009 - 12:18

- عليك أختي الفاضلة أن تعلمي أن الأعراض التي تظهر على البشرة, مثل فقدان المرونة, وتبقع الجلد، إنما تظهر بسبب زيادة تعرض الجلد للشمس.


2- اعملي على استخدام منشفة نظيفة وجافة لوجهك, حيث أن البكتيريا تعلق بسهولة على المناشف الرطبة.


3- ممارسة الرياضة, والأكل الصحي, واستنشاق الهواء النقي, والقسط الكافي من النوم, سيحد قطعاً من ظهور (حب الشباب), واحرصي دائماً على نظافة بشرتك, حتى لا تتراكم الدهون وتسد المسام.
4- العناية بالبشرة تبدأ من المعدة، واجعلي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب, إلى جانب اللحوم ومنتجات الألبان في مقدمة قائمة الطعام، لأنها تمد الجلد بما يحتاجه من فيتامينات، وفي المقابل قللي من الدهون والأملاح خاصة إذا كانت بشرتك دهنية أو كنت تعانين من حب الشباب.
5- الابتعاد عن التوتر والانفعالات قدر الإمكان فلهذا انعكاسه السيء على البشرة ونضارتها.
6- عليكِ بالإكثار من شرب الماء, واتباع نظام غذائي صحي, وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة, فذلك سيعمل على إظهار بشرتك أكثر حيوية.


7- احرصي على تغيير غطاء المخدة, مرة أو مرتين كل أسبوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Karen
نائبة الإدارة
نائبة الإدارة
avatar

انثى
عدد مسـآهمآإتي•|~ : 583
تـآريخ تسجيـلي•|~ : 18/08/2009
ميلآدي•|~ : 21/03/1995
العمــر•|~ : 22
هًوايتيـِـِـِ•|~ : الرسم-القراءة

مُساهمةموضوع: رد: 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية   الإثنين 21 سبتمبر 2009 - 15:10

جزاك الله خيرًا موضوع مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة اينيوشا
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

انثى
عدد مسـآهمآإتي•|~ : 1478
تـآريخ تسجيـلي•|~ : 29/06/2009
ميلآدي•|~ : 09/01/1996
العمــر•|~ : 22
هًوايتيـِـِـِ•|~ : الرسمـ..

مُساهمةموضوع: رد: 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية   الإثنين 21 سبتمبر 2009 - 15:25

مشكووووووووووووره على الموضووووووووع الأكثـــــــــر الرائـــــــــــــع من عضوووووووووه ارووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yuuki cross
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى
عدد مسـآهمآإتي•|~ : 851
تـآريخ تسجيـلي•|~ : 29/06/2009
ميلآدي•|~ : 03/02/1995
العمــر•|~ : 22
هًوايتيـِـِـِ•|~ : طالـــــــــبه

مُساهمةموضوع: رد: 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية   الأربعاء 23 سبتمبر 2009 - 16:16

يسلمووووووووووووووووو عمرررررررررررررررررررررري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ICE PRINCESSE
○ سفير فعال ○
○ سفير فعال ○
avatar

انثى
عدد مسـآهمآإتي•|~ : 269
تـآريخ تسجيـلي•|~ : 23/08/2009
ميلآدي•|~ : 13/01/1996
العمــر•|~ : 22
هًوايتيـِـِـِ•|~ : decing the anime

مُساهمةموضوع: رد: 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية   الخميس 24 سبتمبر 2009 - 13:23

مشكووووورة موضووووع روووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
vexille
○ سفير فعال ○
○ سفير فعال ○
avatar

انثى
عدد مسـآهمآإتي•|~ : 314
تـآريخ تسجيـلي•|~ : 10/09/2009
ميلآدي•|~ : 11/12/1995
العمــر•|~ : 22
هًوايتيـِـِـِ•|~ : Fashion Design

مُساهمةموضوع: رد: 7 افكار للعناية بالبشرة الصحية   الجمعة 25 سبتمبر 2009 - 14:57

لا شكر على واجب حبيبتي 👽
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 افكار للعناية بالبشرة الصحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سفير كوريا :: آدم وحواء :: °•(موضة البنات)•°-
انتقل الى: